습관이란 생각하지 않고 하는 행동 무의식적인 행동에 가깝다 그런 상태에서는 어떤 행위를 할지말지 고민하거나 결단할 일 어떤방법으로 할지 선택할 필요가 없다,고민,건택,결단, 그런것은 전부의식으로 하는 일이기때문이다.
듀크대학의 연구에 따르면 우리의 행동 중 45%는 결정이 아니라 습관이라고 한다.그렇다면 갑자기 의문이 생긴다. 우리는 점심에 카레와 라면 중 뭘먹을지 휴일에 어떤 영화를 볼지 온갖행동을 의식해서 생각한 다음 선택하고 결정한다 습관이 생각하지 않고 하는 행동이라면 45%는 너무 많지 않은가?- 나는습관을 조금 바꾸기로 했다.
마냥 열심히 꾸준히 하는 것이 중요할까
요령을 알고 하는 것이 중요할까
요령을 안다해도 지금같은 시기에 먹힐것같지도 않고
여튼 쉬운것이 없다는 것을 다시 한번 느낀는 시기이다.
지금같은때 쉬어가야하나 쭉 가야하나..
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